Beim Mit-der-Hand-Schreiben (falls das mal vorkam) oder Korrekturlesen habe ich im Büro immer gern das Stehpult benutzt. Inzwischen ist mir gutes Licht und optimierter Leseabstand sowie der Schnellzugriff auf duden.de beim Korrekturlesen wichtiger. Das Problem mit dem Laptop am Stehpult dürfte die unlockere Armhaltung beim Tippen sein …

Also ich könnte mir das durchaus vorstellen! Auf der Arbeit haben die KollegInnen, die "Rücken haben" sogar höhenverstellbare Schreibtische. Die arbeiten (und schreiben) dann zeitweise im Stehen, was ich ziemlich cool finde.

PS: Da das hier auf einen Artikel aus der aktuellen Federwelt zurückgeht - sollten wir das Thema da lieber ins Federwelt-Forum verlegen?

Naja, mein IKEA-Schreibtisch ist höhenverstellbar, aber ich habe die Funktion nur genutzt, um einmal die Optimalhöhe einzustellen.

Im Stehen zu schreiben, gerade am PC/Notebook, ist für mich doch etwas unkomfortabel. Es gibt bei mir auch noch ein klassisches Holzstehpult, das ich nutze, um Ausdrucke Korrektur zu lesen.

Für Rücken und sonstige Skelett- und Muskelteile finde ich es immer noch besser, 3 mal wöchentlich zu McFit zu latschen. Das ist nachhaltiger. Während der Arbeit möchte ich mich auf die Arbeit konzentrieren, der Körper muss dann warten.

Ein ordentlicher Bürostuhl ist allerdings Pflicht.

VG - Fabian

Ich habe mir im Internet diverse Lösungen angeschaut, von reinen Stehpulten mit schräger Auflage bis hin zu Laptoptischen, die höhenverstellbar sind. Denn ich finde den Gedanken sehr reizvoll. Es geht ja nicht darum, nun stundenlang zu stehen statt zu sitzen, sondern zwischendurch eine Alternative zu haben. Mal eben für eine Viertelstunde was zu lesen oder zu korrigieren, das kann ich mir sehr gut vorstellen. Im Stehen längere Zeit zu schreiben wiederum nicht. Es geht darum, nicht zu lange in einer bestimmten Position zu verharren. Da nützt auch der beste Bürostuhl mit dem besten Schreibtisch nichts. Mein Orthopäde sagt immer, die beste Sitzposition ist immer die nächste. :-)

Bei mir zu Hause hätte ich da allerdings ein Platzproblem. Daher habe ich mir das hier mal angeschaut, bin aber noch unentschlossen: 

http://www.amazon.de/gp/product/B00381MNUI/ref=s9_simh_gw_g201_i3_r?pf_r...

VG, Dorit 

Da bin ich wirklich froh eine 'gesunde' Alternative zu haben. 

Ich arbeite in der Gastronomie, sitzen ist da nicht drin. Außerdem gehöre ich auch zu den 'McFittern' und mit zwei Kindern ist man auch dauernd am Rennen. Da ist es sogar ganz angenehm abends einfach vor dem Laptop zu sitzen. Ich könnte es mir auch nicht vorstellen, im Stehen zu schreiben (allein der Armhaltung wegen). Aber ich kann auch verstehen, dass du eine Altenative suchst, wenn du den ganzen Tag schon nur sitzt. Und Rückenleiden sind mir auch bekannt und ich weiß, wie unangenehm das sein kann. Ich steh dann immer mal wieder kurz auf, laufe etwas durch die Wohnung (was nicht nur dem Körper, sondern auch dem Kopf mal ganz gut tut) und setz mich dann wieder. 

Solch ein Aufsatz klingt aber wirklich gut. Habe ich bisher noch nichts von gehört

Hallo Dirk,

ich wollte dich nicht zum Sitzen verdonnern :)

Bandscheibenprobleme massiver Art kenne ich aber auch, wenn auch durch andere Ursachen ausgelöst. Deshalb sind ja ein höhenverstellbarer Schreibtisch oder ein Stehpult mögliche Lösungen - solange man stehen mag.

Die Nummer mit McFit war aber von meiner Seite aus ernst gemeint: ich bin erst vor 1 Jahr darauf gekommen und es hat meine Probleme so gut wie gelöst. Wenn du so einen Laden nicht in deiner Nähe hast, fällt die Option zugegebenermaßen flach.

Bei mir gibt es ein weiteres Geheimrezept, was aber auch nicht jedermann nachmachen wird: in meinem Arbeitszimmer hausen 4 Wellensittiche mit 24-Stunden-Freiflug. Die sorgen dafür, dass ich nie länger als 15 Minuten auf dem Stuhl sitze. Irgendwas ist immer zu erledigen - und wenn ich auch nur mal ein Häufchen vom Laminat abkratzen muss :)

VG - Fabian

Ein Bekannter von mir arbeitet nicht nur im Stehen, sondern sogar auf einem Laufband. Angeblich soll das nach einer Gewöhnungphase kein Problem sein. Ich hab es noch nicht ausprobiert, kann mir aber vorstellen,  das es nicht nur dem Rücken hilft, sondern auch zur Fitnesssteigerung beiträgt.

Mir geht es da nicht anders mit einem 41 Std/Woche-Bürojob. Wobei ich den Vorteil habe, dass ich an drei Tagen die Woche von Zuhause aus arbeite. Da stehe ich auch wesentlich öfter mal auf und lauf durch die Wohnung, und sei es nur, um zu sehen, was die Nins anstellen.

Aber das lange Sitzen im Büro wird auf Dauer sehr unangenehm. Ich hab auch eine Kollegin mit höhenverstellbarem Tisch. Den gibt es aber nur gegen Attest und das gibt es nur gegen Schaden.

Allerdings hat mir da auch eher das "Fitnessstudio" geholfen. Auch wenn ich mehr Zeit hab, als Dirk z. B. war es für mich - vom psychischen mal abgesehen - immer viel zu aufwendig mit Anziehen, Tasche packen, hinfahren, umziehen, loslegen, umziehen, und wieder heimfahren.

Was ich da wirklich empfehlen kann sind diese Online-Studios. Ich selbst bin bei Newmoove. Die haben eine Vielzahl an Kursen für einen Jahresbeitrag, den ich in Ordnung finde. Und wenn man sieht, oh, ich hab ne halbe Stunde Zeit, lässt man den Browser die Seite laden, schmeißt sich in den Sportdress und hampelt los. Der Schweinehund, der einem ja auch gern mal zwischen die Füße läuft, kommt da gar nicht mehr hinterher :)

Newmoove hat da auch gängige Yoga und Pilates-Kurse, ebenso wie Bodyshape und Fatburner, aber auch paar Übungen fürs Büro, für den Rücken, und was weiß ich nicht noch alles.  Nicht, dass ich hier Werbung machen wollte, aber vielleicht ist es ja für einen von Euch mal eine Überlegung.

Was das Schreiben im Stehen angeht, so liebäugle ich auch schon seit ein paar Wochen mit einem Stehpult. Gerade zum Abschreiben meiner handschriftlichen Notizen wäre es mir recht. Allerdings konnte ich mich bisher noch für kein Exemplar entscheiden. Wobei ich schon zu einem richtigen Stehpult tendiere, also nicht nur zu einem Aufsatz.

Federgruß

Nina

"Rücken" ist immer zu schwach entwickelte Rückenmuskulatur (die alles zusammenhalten muss). Stehen statt zu sitzen ist daher einerseits Anders-Belastung/Abwechslung, andererseits aber auch eine Haltung, die den Körper zu Muskelaufbau veranlasst, da Stehen anstrengender ist. Ich hab seinerzeit, als es im Rücken zu zwicken anfing (es fuhr mir schon rein, wenn ich nur im Buchladen den Kopf zur Seite neigte, um einen Buchtitel zu entziffern), ein dreiviertel Jahr lang Kieser-Training gemacht; das scheint bis heute vorzuhalten.

Übrigens: Ich "treppsteppe" alle zwei, drei Tage abends beim Fernsehen, das macht sich inzwischen auch in weniger Rückenproblemen bermerkbar …

Um es vorwegzunehmen, ich halte gar nichts von Homöopathie (die Wirkung - falls es sie gibt - ist ein reiner Placeboeffekt) und auch nicht von anderen merkwürdigen alternativen Heilmethoden (das betrifft aber nicht Heilpflanzen, deren Anwendung natürlich sinnvoll sein kann).

Jendenfalls war ich skeptisch als mein Bruder (der ebenfalls eher Skeptiker ist) erzählte, dass ihm jemand geraten hätte, dass er gegen seine Rückenbeschwerden Ingwertee trinken sollte (auf frischen Knollen). Er hat probiert und schwört darauf. Ich hab es auch probiert, und es hat gewirkt. Inzwischen habe ich weitere Leute angesteckt. Richtig glauben kann ich es zwar noch nicht - vielleicht wäre es mir ja auch sowieso wieder besser gegangen. Allerdings wäre es nach Jahren der Schmerzen schon ein ziemlicher Zufall. Es soll auch entzündungshemmende Wirkung haben.

Bestimmte Gewürze sollen ähnliche Effekte haben. Einen Effekt hat der Ingwertee in jedem Fall: Auch als Bewegungsmuffel hat man das Gefühl, man tut etwas gegen die Schmerzen.*1f60a*

Hallo liebe Schreibfreunde,

ich halte es ganz einfach so, dass ich ungefähr alle halbe Stunde aufstehe und eine Runde durch die Wohnung drehe, dabei lässt sich das eine oder andere im Haushalt erledigen, was mir angenehm ist. Meist stelle ich mir die Uhr danach (Wecker), damit ich die Zeit einhalte.

Mein Mann sagte: "Sport ist Mord", aber ich mache diesen in dem ich drei Mal am Tag, mit meinem Hund, für knapp eine Stunde rausgehe.

Außerdem arbeite ich "nur" halbtags, was das Schreiben angeht. Gelegentlich, wenn ich Lust darauf habe, schreibe ich nachmittags oder abends noch ein wenig. Wegen meines Augenlichts muss ich mir das alles optimal einteilen, sonst wird es problematisch für mich.

Korrekturarbeiten erledige ich an meinem extra Tisch oder ich klemme mir das Dokument, das ich ausgedruckt habe, auf ein Klemmbrett und lese alles im Bett durch und schaue gleichzeitig, was verbessert werden kann oder muss.

Früher als ich meine Ausbildung zur Bürokauffrau machte, hatte ich die Möglichkeit mit einem höhenverstellbaren Tisch zu arbeiten, was sehr praktisch war. Damals war die Technik noch nicht soweit vorangeschritten, wie heute. Ich meine, sofern man den Platz dafür hat, sollte man es sich zulegen. Außerdem ist es eine Kostenfrage, die sich jeder stellen muss. Was uns als Autoren sicherlich nicht leicht fallen dürfte, gerade, wenn wir noch nicht so viele Veröffentlichungen vorzuweisen haben und das nötige Kleingeld daraus erzielen können. Ein Brotjob zu haben ist ganz klasse, aber meist wird das Geld dafür gebraucht und verwendet, um seine alltäglichen Krimskrams zu bestreiten.

Gute verstellbare Tische sind nicht billig und ich meine auch, dass Qualität eben seinen Preis hat, oder nicht?

Jeder hat seine Arbeitsweise und wird für sich den richtigen Arbeitsplan, wie er arbeiten möchte, finden. Ich wünsche euch allen die nötige Rückenstärke und die Kraft weiterhin Kreativ zu bleiben, das Schreiben zu lieben und nicht aufzugeben, auch wenn es mal bisschen weh tut, denn dann weiß man, man lebt noch ;-).

In diesem Sinne wünsche ich euch frohes Schaffen und eine flotte Feder (Fingerchen) und viel Spaß und Erfolg!!!

Federgrüße aus der Ferne

Jutta

Zitat:

bei Patienten, bei denen ein Placebo-Effekt ausgeschlossen werden kann; Säuglinge, schwer demenzerkrankte Senioren und Pferde.

Wieso kann man das da ausschließen? Im Ernst: Vor einiger Zeit hätte ich dir das geglaubt, aber inzwischen weiß ich von einer Studie, die auch bei Ratten den Placebo-Effekt nachgewiesen hat - allerdings nur bei der Ratten-Gruppe, die vorher gelernt hatte, dass eine Pille (mit echtem Wirkstoff) Linderung bringt. Ich behaupte: Auch Säuglinge haben einen Nerv für Linderungsbemühungen, Demenzkranke "erinnern" sich ganz tief drin durchaus daran und Pferde sind ebenfalls gewohnt, dass Menschen ihnen helfen. Das Rundrum spielt eine nicht unwesentliche Rolle …

Lieber Dirk,

ich hatte die Homöopathie nur beispielhaft angeführt. Jetzt muss ich aber doch daruf antworten (obwohl ich die Diskussion darüber schon lange aufgegeben hatte). Es gibt weder ein Nachweis über die Wirksamkeit, noch gibt es irgendeine prüfbare naturwissenschaftliche Theorie darüber, wie sie denn wirken soll. Das Problem ist eben, dass der positiven Verstärkung. Die Fälle, in denen eine Krankheit verschwindet (z.B. durch körpereigene Reaktionen oder Placebo) werden in der Wahrnehmung positiv verstärkt. Findet keine Heilung statt, dann verliert man den Fehlschlag aus dem Bewusstsein. So funktioniert im Übrigen die ganze Esoterik, Astrologie usw.. Dass die Wirkung um so größer sein soll, je größer die Verdünnung ist(bis zu einem Molekul im Verhältnis zum gesamten Sonnensystem), ist völlig absurd. Trotzdem war die Erfindung der Homöopathie ein Segen für die Menschheit. Denn man musste endlich nicht mehr den Aderlass verwenden, der vielen Menschen das Leben gekostet hatte. Wenn ich mir ansehe, wie die Mittel hergestellt werden, bekomme ich einen Lachkrampf. Da werden Behälter auf einen Wagen gestellt und so oft, wie Hahnemann es vorschreibt, gegen eine Wand gestoßen. Da soll mir mal einer erklären, wie daraus eine Wirksamkeit resultiert.

Aber: Weder renommierte Wissenschaftler und schon gar nicht ich schaffen es, Homöopathieanhänger zu überzeugen. Es ist ein Riesengechäft für die Industrie. Fast keine Herstellungskosten, aber Supergewinne. Schon deshalb wird sie nicht aussterben.

Sorry aber bei dem Thema sträuben sich mir alle Nackenhaare. Aber mein Kommentar ist ganz nett gemeint.  Und jetzt konzentriere ich mich wieder auf die Schreibarbeit.

LG Gerd

hallo zusammen,

nach den vielen und auch interessanten Kommentaren muss ich mich nun doch mal outen: Nach 41 Berufsjahren und davon mindestens 20 am Schreibtisch, muss ich zugeben: Wenn Sitzen das neue Rauchen ist, dann bin ich in doppelter Hinsicht gehandicapt - ich rauche sitzend beim arbeiten, oder sitze rauchend, wie man's nimmt. Da ich aber mindesten 4 - 5 Mal die Woche Sport treibe (Tennis, walken, radfahren und Rückenschule) habe ich bis heute (toi, toi, toi) noch keine Rückebeschwerden. Ich habe allerdings mein Leben lang Sport betrieben, vielleicht hat das ja auch geholfen. Die Rückenschule betreibe ich als Prophylaxe und habe mir sagen lassen, es kann nicht schaden, aber nützen.

Als wirklich nützlich erachte ich die höhenverstellbaren Schreibtische, wie sie bei mir auf der Arbeit alle Leute mit attestierten Rückenbeschwerden bekommen haben. Die sind allerdings nicht ganz billig ... weshalb ich also erstmal sitzen bleibe - es sei denn ich werde reich und berühmt. Nur leider konnte mir noch keiner verraten, wie ich das am leichtesten werde.

Die Frage, was bezüglich stehend arbeiten besser ist, kann jeder nur für sich selbst ausprobieren. Ich habe ehemalige Kollegen erlebt, die ihren höhenverstellbaren Schreibtisch 10 Mal am Tag hoch und runtergefahren haben und absolut glücklich damit waren, anderen konnten im stehen nicht wirklich gut arbeiten und habe das teure Möbelstück kaum bestimmungsgemäß benutzt. Fazit:  ausprobieren, vielleicht zuerst mal mit billigeren Lösungen und dann eine Entscheidung treffen, ob es einem liegt.

Liebe Grüße

Dieter

Hemingway soll jedenfalls auch bevorzugt im Stehen geschrieben haben, nicht an einem verstellbaren Tisch oder dergleichen, sondern simpel auf der Oberseite eines schmalen, etwa brusthohen Schrankes (hab mal irgendwo ein Foto davon gesehen). Und, ach ja, von Hand; Laptops gab's ja noch nicht.

Was für Hemingway gut war, kann unsereinem jedenfalls nicht schaden … 

Welche Geschäfte die "normale" (chemische) Pharmaindustrie macht und wie die Gewinnspannen dort aussehen, darüber schweigen wir jetzt hier, Okay? Und wie es da mit Neben- und Wechselwirkungen aussieht auch.

Da hast du eindeutig recht!

Contergan war auch wissenschaftlich belegt harmlos. Dachten viele.  Ist jetzt hart, aber denk mal darüber nach.

Da brauch ich gar nicht drüber nachzudenken.

Der Vergleich passt leider gar nicht. Hier waren wirksame Substanzen drin, und zwar nicht in einer Verdünnung 1 Molekül auf den ganzen Bodensee oder gar auf das ganze Sonnensystem. Dass Medikamente extreme Risiken beinhalten können, ist doch völlig klar. Und dass die Wissenschaft die oft gar nicht abschätzen kann,ist auch völlig klar. Das ist doch gar nicht der Punkt. Aber dass Substanzen wirken sollen, die gar nicht mehr im Präparat vorhanden sind, widerspricht jeder Logik. Da hilft auch keine krude Quantentheorie, die manchmal von Befürwortern herbeigezaubert wird. ​Das nur zur Klarstellung. Ich bin absolut nicht wissenschaftsgläubig.*1f61e*

​Wieso bin ich eigentlich zu blöd zum Zitieren und das Smilie funktioniert auch nicht. Ich geb es auf.

Lieber Dirk,

Nöööö entspannt bin ich immer. Solch eine Diskussion nehme ich doch nicht persönlich. Das wäre ja schrecklich. Zur Wissenschaft nur die Bemerkung: Den Beweis einer Unwirksamkeit muss (+kann) die Wissenschaft nicht erbringen. Die Mediziner (in diesem Fall die Hömöopathen) müssen den Beweis der Wirksamkeit erbringen. So herum läuft Wissenschaft. Beispiel: Die Wissenschaft kann definitiv nicht beweisen, dass es kein Einhorn gibt. Aber falls es eines gäbe, könnte sie die Existenz beweisen. Nur so funktioniert das. Aber genug der Philosophie.

​Danke für die Bedienungsanleitung. Das mit dem Satzzeichen könnte die Ursache sein. Beim Zitieren hab ich vermutlich ein Zeichen versehendlich gelöscht. Ich bin wohl noch zu wenig in Foren unterwegs - und zu ungeduldig.

Bleibt noch die Frage, warum der Cursor ständig an den Anfang springt, wenn ich schreibe und warum ich die Meldung  Das Feld "Comment" ist erforderlich erhalte, wenn ich den Post abschicke (dann ist auch noch der gesamte Text verschwunden) und warum man Text nicht markieren kann, wenn man den Cursor ganz an den Anfang setzt und warum ....
Ich entwickle seit 25 Jahren Software - und hab Probleme beim Bedienen dieses Programms. Das gibt mir stark zu denken. - jetzt war der Text schon wieder weg - ich werde nun besser hier nur noch lesen und nicht mehr schreiben ...

Zitat:

Ich habe die Erfahrung gemacht, dass homöopathische Präparate bei den Empfängergruppen, denen das Verständnis darüber fehlt, Placebo und Medikament unterscheiden zu können, überraschend gut wirkt.

Emm … Placebo funktioniert doch genau so: Man weiß nicht, dass man keinen wirksamen Stoff bekommt bzw. man hält – wie bei der Homöopathie – das, was man bekommt, für wirksam. Und wer wüsste wohl am wenigsten, dass er keinen wirksamen Stoff bekommt, als jemand, der über wirksame Stoffe (bzw. deren Abwesenheit) gar nichts weiß? Der eben nicht anhand von Zutatenlisten Erwartungen hat, sondern wegen anderer Aspekte („die kleinen runden Dinger waren gut“ oder „Mama kümmert sich“ etc.) (Siehe Ratten-Experiment)

Hast recht, Dirk. Bei manchen Äußerungen reagiere ich eben zu spontan …

Ich benutze so ein Gerät mit zwei "Pedalen", die man abwechselnd runtertritt. War mal fürchterlich modern. Ich mache es auch nicht "richtig", also mit Kraft und die volle Höhe durchtretend, und der kleine Cumputer, der da dran ist, war noch nie aktiviert. Es ist also eher sowas wie ein etwas verschärftes Gehen auf der Stelle, aber ich versuche dabei, ganz bewusst den Rücken in Bewegung zu bringen.

Ich hatte mal was gelesen/gehört/gesehen, dass die kurzen Muskeln direkt am Rückgrat, die für die Stabilisierung wichtig sind, nur so oder durch Balance-Übungen trainiert werden können, die üblichen Rückenschul-Übungen etc. erfassen diese Muskeln parktisch nicht mit. Nicht, dass sie deshalb schlecht wären - die großen Muskelstränge sind ja auch wichtig, sind aber - so hieß es damals - oft gar nicht wirklich die Problemstellen.

Keine Ahnung, ob das so stimmt oder ich es überhaupt richtig erinnere. Ich mach das jedenfalls - und zwar nicht aus Spaß (der einzige Sport, der mir je Spaß gemacht hat, war Kugelstoßen und Badminton. Nicht, dass ich darin gut war …), sondern weil ich ohne nachts schmerzbedingt nicht schlafen kann …

Liga? Liga?? Mönsch, Dirk, ich schrieb, dass ich es gern gemacht habe, nicht, dass ich gut war (oder bin)!

Gerade stolpere ich über folgenden Artikel: 

"5 Ways Your Standing Desk Is Doing More Harm Than Good"

http://health.usnews.com/health-news/health-wellness/articles/2015/02/17...

Stehen ist wohl doch nicht das neue Nichtrauchen … 

Abwechslung ist die Formel der Gesundheit.

Halbe Stunde schreiben (Weckerchen stellen) und pausieren, um die Beinchen durch die Gegend treiben. ;-)

Kann mir vorstellen, dass das nicht jedermanns Sache ist, oder? :-D

Mir ergeht es gelegentlich auch so, denn wenn ich tippe, lasse ich es fließen und schwebe über den Tasten hinweg, ohne den Gedanken an die Pausezeit zu haben. Anschließend kommt die Rache, meine Gließder sind steif und ich kann nicht richtig gehen. Erst nach wenigen Schritten und, wenn alles gestreckt ist, komme ich voran. :-D.

Übrigens werden wir nicht jünger, sonder knackiger ;-).

In diesem Sinne viel Erfolg beim Schreiben!!!

Hui Dirk, dass nenne ich Abwechslung und ist obendrein ein genialer Einfall, den ich auch so ähnlich in Erwägung ziehe.

Nur kurz zur Info: habe vor, mich von Win zu verabschieden und auf die Produkte von Apple umzusteigen, ist das ratsam oder nicht? (können dafür ein anderes Thema eröffnen).

Federgrüßle

Jutta

 DANKE

Das Thema Apple & andere wäre aber wirklich einen eigenen Thread wert, oder?

Andreas Eschbach schrieb:

Das Thema Apple & andere wäre aber wirklich einen eigenen Thread wert, oder?

Andreas, es ist wundervoll, dass du dieses Thema eröffnet hast und ja, ich habe mich "verewigt" ;-) "grins" ;-).