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Yoga und Schreiben: Danke, schönes Leben!

Dynamischer Vinyāsa Flow mit einer Portion Vollwortkost

Datum

Findet statt

Online

Art der Weiterbildung

Online-Kurs

Beschreibung

Dieser Workshop steht im Zeichen der Dankbarkeit. Im dynamischen Vinyāsa Flow fokussierst du dich ganz auf dich, deine Gedanken, deine Gefühle und deinen Körper. Yoga und Schreiben öffnen dein Herz, bringen Körper und Geist in Einklang und lassen dich die kleinen Schätze des Alltags entdecken und wertschätzen.

Der Workshop beinhaltet u.a. eine Sequenz Vinyāsa Yoga mit Coaching-Elementen. Dynamische und fließende Übungen kräftigen und dehnen dabei deine Muskulatur gleichermaßen, und die bewusste Synchronisation von Atmung und Bewegung macht dich frei für die anschließende Schreibsession. Die kreativen Schreibübungen fangen deine Emotionen und Entdeckungen aus dem Yoga-Flow auf dem Papier ein und fließen dort unter Anleitung weiter.

Wir freuen uns auf dich!
Judith & Daniela

Anmeldeschluss

Kosten (Seminargebühr, Übernachtung etc.)

49,00 €

Teilnahmevoraussetzung

Zur Teilnahme benötigst du keine Vorkenntnisse in Yoga oder Kreativem Schreiben. Alles, was du neben der technischen Ausstattung (siehe unten) brauchst, sind ein gemütliches und ruhiges Plätzchen, eine Yogamatte, bequeme Kleidung, ein Notizbuch oder Schreibheft, eine Auswahl an Stiften (Bunt- oder Bleistifte, Kugelschreiber), ein paar lose Blätter sowie Neugierde, Bereitschaft zur Selbstreflexion und Interesse am gegenseitigen Austausch. Das Teilen der entstandenen Texte ist freiwillig.

Dozent/Dozentin

Daniela Esch

Veranstalter/Veranstalterin

Daniela Esch, Vollwortverkosterin

Mitveranstalter/Mitveranstalterin

Judith Kaiser-Rübsamen