SandraCrammAutor*in, Blogger*in, Fotograf*in, Grafikdesigner*in, Journalist*in, Lektor*in, PR-Berater*in, Social-Media-Berater*in, Sonstiges Profil AdresseNiedersachsenDeutschlandhttp://www.crammografie.de Über michGeboren wurde ich 1982 in Hannover und war von Anfang an durch meinen Vater und Großvater geprägt, beide Tier- und Naturfotografen bzw. Unterwasserfotografen. Bereits mit 12 Jahren hatte ich einiges von der Welt gesehen: von Griechenland, Frankreich, der Schweiz, Österreich oder Kroatien über Curacao, Bonaire, die Malediven bis hin zu den Phillippinen. Mein Interesse an der Schönheit der Natur führte dann zur Entscheidung, mich auch beruflich mit diesem Thema auseinanderzusetzen. Ich studierte also Geowissenschaften und schloß 2009 mit Diplom ab. Ein weiteres Thema, das mich seit meiner Kindheit umtreibt, ist das Schreiben. Mit sechs Jahren war es noch ein winziges Büchlein mit dem Titel "das Buch der Tiere", mit elf Jahren dann kleine Kurzgeschichten. Nicht unbeeinflusst durch die Arbeit als Naturwissenschaftlerin, habe ich mich heute eher auf Sachtexte verlegt. In meinen Büchern wird mein Hobby in den Mittelpunkt gerückt: die Herstellung von Naturseife und ökologischen Haushaltsreinigern. Warum Seife? Seit meiner frühen Kindheit hatte und habe ich mit Neurodermitis zu kämpfen, sodass Hautpflege bzw. die Vermeidung allergieauslösender Stoffe mein Leben lang ein Thema war. Mich interessieren die Heilkräfte der Natur, der Kräuter und Pflanzen, ebenso wie die Chemie der Verseifung, die Reinigungskraft von Waschsoda oder einfachem Essig. Kurz, ein Leben ohne die Kunstprodukte der chemischen Industrie, ohne antibakterielle Reiniger oder Erdölderivate. Ich lebe mit meinem Mann und unserer kleinen Tochter in der Region Hannover. GenreFachbuch, Nachschlagewerk, Ratgeber, Sachbuch Mein Netzwerkhttps://www.xing.com/profile/Sandra_Crammhttps://www.linkedin.com/in/sandracrammhttp://www.leafymag.de Veröffentlichungen Ökologische Haushaltsreiniger selbst gemacht: über 70 einfache Rezepte und Tipps (3. Auflage)Eigenständige VeröffentlichungSCV20.11.2020ISBN: 9783752672428Der Handel hält eine schier unübersichtliche Auswahl an Haushaltsreinigern aller Art bereit. Viele davon enthalten Chemikalien, schwer abbaubare Tenside und können Allergien auslösen. Machen Sie Schluss damit! Erfahren Sie, wie Sie mit einfachen und altbewährten Mitteln Ihre Wohnung oder Ihr Haus hygienisch sauber halten können. Wie vertreibt man Motten mit Hilfe von alten Socken? Kann man eigentlich Geschirrspülpulver selber herstellen? Und was kann man mit Katzenstreu und sogar Kunststoffresten noch alles anfangen? Die veganen Rezepte sind stets einfach gehalten, sodass sie jeder einfach nachmachen kann. Eine Liste ätherischer Öle und deren Wirkung gegen Bakterien, Viren und Pilze macht Ihnen Ihre persönliche Zusammenstellung leicht. Haben Sie jemals darüber nachgedacht, Ihre Wäsche wie zu Omas Zeiten mit Seife zu waschen? Sie sollten es tun, denn Seife pflegt die Faser und macht Weichspüler nahezu überflüssig. Hätten Sie's gewusst? Jetzt bestellen Kräuterseifen: 24 Rezepte von Ackerschachtelhalm bis ZistroseEigenständige VeröffentlichungSCV 13.01.2016ISBN: 9783732281909Oregano, Thymian und Rosmarin kennen Sie nur aus dem Gewürzschrank in der Küche? Brennnessel, Schafgarbe und Spitzwegerich sind für Sie nichts weiter als Unkraut? Dann werden Sie überrascht sein, was diese Kräuter für Ihre Hautpflege tun können! Seit Jahrhunderten werden viele Pflanzen und Kräuter zur Behandlung von Wunden oder Hauterkrankungen bereits verwendet, doch leider gerät ihre Wirksamkeit heute mehr und mehr in Vergessenheit. Tauchen Sie ein in die Welt natürlicher Hautpflege und verwandeln Sie Pflanzen vom Wegesrand in duftende, wohltuende und hübsche Seifen. Jetzt bestellen Hexenseifen: 15 pflegende Kräuterseifen mit der magischen Kraft der NaturEigenständige VeröffentlichungBooks on Demand08.05.14ISBN: 9783735725165Viele magische Pflanzen wachsen direkt vor unserer Haustür, oft als Unkraut unbeachtet am Wegesrand. Dabei schlummert in ihnen eine großartige Kraft, die wir uns zunutze machen können. Viele Kräuter enthalten Stoffe die entzündungshemmend, adstringierend, pilztötend, beruhigend oder tonisierend wirken. Die Zauberkräfte bestimmter Pflanzen liegen für uns heute oft unter einem Schleier verborgen, obwohl einige von ihnen seit jeher für Zauberer, Hexen, Magier und Druiden eine große Bedeutung hatten und haben. Ob Ringelblume, Eisenkraut oder Veilchenwurzel, ob Efeu, Brennnessel oder Bärlapp: In der traditionellen Art des Seifesiedens können all diese magischen Pflanzen ihre volle Kraft entfalten. Selbst Goethe wusste um die Seele der Pflanzen, er erkannte die unterschiedlichen Stimmungen, die von verschiedenen Pflanzen ausgehen. Begeben wir uns also auf diese Reise voller Magie, besonderer Stimmungen und Pflanzenkraft. Jetzt bestellen Seife sieden für Einsteiger: Schritt für Schritt Anleitungen, einfache Rezepte mit Zutaten aus dem Supermarkt Eigenständige VeröffentlichungBooks on Demand10.12.13ISBN: 9783732285556Sie haben schon häufiger schöne handgemachte Seifen auf Märkten oder im Internet bewundert? Sie haben Sich bereits öfter gefragt, ob Sie diese Naturseifen nicht auch selber herstellen könnten, sind jedoch vor Spezialzutaten und teuren Ölen zurückgeschreckt? Mit diesem Buch gelingt Ihnen der kostengünstige Einstieg in Ihr neues Hobby! Schritt für Schritt wird die Vorgehensweise der Seifenherstellung in der eigenen Küche erklärt. Dabei werden nur Zutaten aus dem Supermarkt verwendet und auch spezielles Arbeitsgerät ist nicht nötig. So halten Sie schon bald Ihre erste Schokoladenseife, Olivenöl- oder Minzseife in den Händen! Das zu einem Preis von nur 20 Cent pro Seifenstück; da ist Selbermachen günstiger als industriell gefertigte Seife zu kaufen und Sie haben auch noch tolle Geschenke für Freunde und Verwandte parat! Jetzt bestellen Seifenklassiker: Von Aleppo- bis Zahnseife - mit 100 Rezepten aus 200 Jahren SeifentraditionEigenständige VeröffentlichungSCV19.11.2020ISBN: 9783752670639Seit Jahrtausenden schon stellen Menschen Seife her. Seife findet vielfältig Verwendung als Reinigungsmittel für Geräte und Gegenstände, zum Walken von Stoffen oder als luxuriöse Körperpflege. Tauchen Sie ein in jahrhundertealte Traditionen, in die Magie pflegender Fette und Öle und die fantastische Wirksamkeit von ätherischen Ölen. Schwelgen sie wie Kleopatra in Milch und Honig, lassen sie sich von duftender Rosenseife verführen und stellen sie all dies ganz einfach zu Hause selbst her. Abgerundet werden die Rezepte durch Interessantes und Wissenswertes über die Reinigung an sich. Wozu brauchte man vergorenen Urin und Schweinekot? Und konnte man tatsächlich aus alten Socken Seife herstellen? Was wurde in Kriegszeiten anstelle von Seife verwendet und gibt es wirklich Seifenpflanzen, die schäumen? Antworten auf diese und andere Fragen bietet dieses Buch, das ebenso die chemischen Hintergründe der Verseifung beleuchtet, die Unterschiede zwischen fester Seife und Schmierseife aufklärt und aufzeigt, was eine frische Seife zur Kernseife macht. Jetzt bestellen Hexenkalender 2021/2022: Der Begleiter durchs Jahr für Hexen, Heiden, Druiden, Schamanen und andere ZauberwesenEigenständige VeröffentlichungSVC24.08.2021ISBN: 9783754338353Der neue Hexenkalender für das Jahr 2021/2022 beginnt wie das Hexenjahr und das keltische Jahr am 1. November 2021. Durch zwei Bonusmonate begleitet er Dich jetzt durch das gesamte Jahr 2022! Er bietet Dir alles, was Du zur Planung Deines persönlichen Hexenjahres brauchst. Jetzt bestellen Kleine Hexenküche: mit naturbelassenen und traditionellen Gerichten durch die JahreszeitenEigenständige VeröffentlichungSCV26.05.2021ISBN: 9783754301876In der Hexenküche wird seit Jahrhunderten mit natürlichen Zutaten gekocht.Ob Gerichte mit wild gesammelten Kräutern und Beeren oder traditionelle Rezepte wie das Pfannenbrot Bannock: In diesem Buch findest Du eine Sammlung leckerer und zugleich einfacher Hexenrezepte. Aus saisonalen und frischen Zutaten zauberst Du im Handumdrehen urtümliche Gerichte, die besonders gut zu den Feiertagen des Hexenjahres schmecken. Die besten Rezepte aus 7 Jahren Hexenkalender! Jetzt bestellen MitgliedschaftenMensa in Deutschland MinD e. V.
Ökologische Haushaltsreiniger selbst gemacht: über 70 einfache Rezepte und Tipps (3. Auflage)Eigenständige VeröffentlichungSCV20.11.2020ISBN: 9783752672428Der Handel hält eine schier unübersichtliche Auswahl an Haushaltsreinigern aller Art bereit. Viele davon enthalten Chemikalien, schwer abbaubare Tenside und können Allergien auslösen. Machen Sie Schluss damit! Erfahren Sie, wie Sie mit einfachen und altbewährten Mitteln Ihre Wohnung oder Ihr Haus hygienisch sauber halten können. Wie vertreibt man Motten mit Hilfe von alten Socken? Kann man eigentlich Geschirrspülpulver selber herstellen? Und was kann man mit Katzenstreu und sogar Kunststoffresten noch alles anfangen? Die veganen Rezepte sind stets einfach gehalten, sodass sie jeder einfach nachmachen kann. Eine Liste ätherischer Öle und deren Wirkung gegen Bakterien, Viren und Pilze macht Ihnen Ihre persönliche Zusammenstellung leicht. Haben Sie jemals darüber nachgedacht, Ihre Wäsche wie zu Omas Zeiten mit Seife zu waschen? Sie sollten es tun, denn Seife pflegt die Faser und macht Weichspüler nahezu überflüssig. Hätten Sie's gewusst? Jetzt bestellen
Kräuterseifen: 24 Rezepte von Ackerschachtelhalm bis ZistroseEigenständige VeröffentlichungSCV 13.01.2016ISBN: 9783732281909Oregano, Thymian und Rosmarin kennen Sie nur aus dem Gewürzschrank in der Küche? Brennnessel, Schafgarbe und Spitzwegerich sind für Sie nichts weiter als Unkraut? Dann werden Sie überrascht sein, was diese Kräuter für Ihre Hautpflege tun können! Seit Jahrhunderten werden viele Pflanzen und Kräuter zur Behandlung von Wunden oder Hauterkrankungen bereits verwendet, doch leider gerät ihre Wirksamkeit heute mehr und mehr in Vergessenheit. Tauchen Sie ein in die Welt natürlicher Hautpflege und verwandeln Sie Pflanzen vom Wegesrand in duftende, wohltuende und hübsche Seifen. Jetzt bestellen
Hexenseifen: 15 pflegende Kräuterseifen mit der magischen Kraft der NaturEigenständige VeröffentlichungBooks on Demand08.05.14ISBN: 9783735725165Viele magische Pflanzen wachsen direkt vor unserer Haustür, oft als Unkraut unbeachtet am Wegesrand. Dabei schlummert in ihnen eine großartige Kraft, die wir uns zunutze machen können. Viele Kräuter enthalten Stoffe die entzündungshemmend, adstringierend, pilztötend, beruhigend oder tonisierend wirken. Die Zauberkräfte bestimmter Pflanzen liegen für uns heute oft unter einem Schleier verborgen, obwohl einige von ihnen seit jeher für Zauberer, Hexen, Magier und Druiden eine große Bedeutung hatten und haben. Ob Ringelblume, Eisenkraut oder Veilchenwurzel, ob Efeu, Brennnessel oder Bärlapp: In der traditionellen Art des Seifesiedens können all diese magischen Pflanzen ihre volle Kraft entfalten. Selbst Goethe wusste um die Seele der Pflanzen, er erkannte die unterschiedlichen Stimmungen, die von verschiedenen Pflanzen ausgehen. Begeben wir uns also auf diese Reise voller Magie, besonderer Stimmungen und Pflanzenkraft. Jetzt bestellen
Seife sieden für Einsteiger: Schritt für Schritt Anleitungen, einfache Rezepte mit Zutaten aus dem Supermarkt Eigenständige VeröffentlichungBooks on Demand10.12.13ISBN: 9783732285556Sie haben schon häufiger schöne handgemachte Seifen auf Märkten oder im Internet bewundert? Sie haben Sich bereits öfter gefragt, ob Sie diese Naturseifen nicht auch selber herstellen könnten, sind jedoch vor Spezialzutaten und teuren Ölen zurückgeschreckt? Mit diesem Buch gelingt Ihnen der kostengünstige Einstieg in Ihr neues Hobby! Schritt für Schritt wird die Vorgehensweise der Seifenherstellung in der eigenen Küche erklärt. Dabei werden nur Zutaten aus dem Supermarkt verwendet und auch spezielles Arbeitsgerät ist nicht nötig. So halten Sie schon bald Ihre erste Schokoladenseife, Olivenöl- oder Minzseife in den Händen! Das zu einem Preis von nur 20 Cent pro Seifenstück; da ist Selbermachen günstiger als industriell gefertigte Seife zu kaufen und Sie haben auch noch tolle Geschenke für Freunde und Verwandte parat! Jetzt bestellen
Seifenklassiker: Von Aleppo- bis Zahnseife - mit 100 Rezepten aus 200 Jahren SeifentraditionEigenständige VeröffentlichungSCV19.11.2020ISBN: 9783752670639Seit Jahrtausenden schon stellen Menschen Seife her. Seife findet vielfältig Verwendung als Reinigungsmittel für Geräte und Gegenstände, zum Walken von Stoffen oder als luxuriöse Körperpflege. Tauchen Sie ein in jahrhundertealte Traditionen, in die Magie pflegender Fette und Öle und die fantastische Wirksamkeit von ätherischen Ölen. Schwelgen sie wie Kleopatra in Milch und Honig, lassen sie sich von duftender Rosenseife verführen und stellen sie all dies ganz einfach zu Hause selbst her. Abgerundet werden die Rezepte durch Interessantes und Wissenswertes über die Reinigung an sich. Wozu brauchte man vergorenen Urin und Schweinekot? Und konnte man tatsächlich aus alten Socken Seife herstellen? Was wurde in Kriegszeiten anstelle von Seife verwendet und gibt es wirklich Seifenpflanzen, die schäumen? Antworten auf diese und andere Fragen bietet dieses Buch, das ebenso die chemischen Hintergründe der Verseifung beleuchtet, die Unterschiede zwischen fester Seife und Schmierseife aufklärt und aufzeigt, was eine frische Seife zur Kernseife macht. Jetzt bestellen
Hexenkalender 2021/2022: Der Begleiter durchs Jahr für Hexen, Heiden, Druiden, Schamanen und andere ZauberwesenEigenständige VeröffentlichungSVC24.08.2021ISBN: 9783754338353Der neue Hexenkalender für das Jahr 2021/2022 beginnt wie das Hexenjahr und das keltische Jahr am 1. November 2021. Durch zwei Bonusmonate begleitet er Dich jetzt durch das gesamte Jahr 2022! Er bietet Dir alles, was Du zur Planung Deines persönlichen Hexenjahres brauchst. Jetzt bestellen
Kleine Hexenküche: mit naturbelassenen und traditionellen Gerichten durch die JahreszeitenEigenständige VeröffentlichungSCV26.05.2021ISBN: 9783754301876In der Hexenküche wird seit Jahrhunderten mit natürlichen Zutaten gekocht.Ob Gerichte mit wild gesammelten Kräutern und Beeren oder traditionelle Rezepte wie das Pfannenbrot Bannock: In diesem Buch findest Du eine Sammlung leckerer und zugleich einfacher Hexenrezepte. Aus saisonalen und frischen Zutaten zauberst Du im Handumdrehen urtümliche Gerichte, die besonders gut zu den Feiertagen des Hexenjahres schmecken. Die besten Rezepte aus 7 Jahren Hexenkalender! Jetzt bestellen