Moin, mein Name ist Amélie und ich bin eine Hamburger Deern.

Mein persönliches Motto lautet: my babies, my books, my business.

Sprich, ich bin Mama, Autorin und Speakerin – ich liebe Vereinbarkeit.

Seit 2013 schreibe ich als Melanie Amélie Opalka Frauenromane für mehr Selbstvertrauen und zum Wohlfühlen und seit 2023 als Marley Alexis Owen Thriller mit einer starken weiblichen Protagonistin.

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Und bitte vergiss nicht: Als Autorin lebe ich von Sternen und Rezensionen, also freue ich mich auch von dir über eine Bewertung. Ich danke dir sehr. Bis zum nächsten Buch!

Deine Amélie

Stress - Vor Urzeiten sicherte er unser Ueberleben, indem er uns bei Gefahr auf Flucht oder Kampf einstellte. Heutzutage ist unser Fruehwarnsystem jedoch so ueberlastet, dass diese Ueberforderung immer oefter krank macht. Doch das muss nicht sein.
Anhand von fuenf 'typischen' Alltagsgeschichten mit hohem Wiedererkennungswert lernst und uebst du erprobte wie neue Techniken, um dem Stress besser zu begegnen.

Dieser Ratgeber macht nicht nur Spaß,
- er macht mit kleinen Tipps den großen, gelassenen Unterschied,
- er hilft dir, verschiedene Herausforderungen ganz einfach zu meistern,
- er zeigt dir, wie du zukuenftig deine Staerken optimal einsetzt.

Stress? Nein, danke. Ab heute heißt es: Einfach mal Wohlbefinden - erfolgreich gluecklich.

Eigentlich will die 29-jährige Anne nur malen – doch nun muss sie unfreiwillig als Maltherapeutin für den 17-jährigen Leo herhalten.

Der will eigentlich nur Tennis spielen – und steckt Anne mit seiner jugendlichen Leidenschaft gnadenlos an.

Gefangen zwischen künstlerischer Blockade und der finanziellen Abhängigkeit von ihrem Mann muss Anne sich entscheiden, was sie von ihrem Leben wirklich will – trautes Familienleben oder künstlerische Freiheit.

Aber kann das gut gehen – und was macht sie mit Leos Herz aus Acryl?

Frisch getrennt und wohnungslos zieht Rechtsreferendarin Val mit 29 in ihr altes Kinderzimmer in Hamburg statt wie geplant nach Düsseldorf. Hierher wollte sie nie zurück, doch nun sitzt sie ohne Job bei Mama und Oma fest. Um ihrem Mitleid und den fragenden Blicken am Tisch zu entgehen, beginnt sie zum ersten Mal in ihrem Leben zu fasten. Diese Art der Trauerbewältigung motiviert sie unverhofft dazu, nicht nur ihre Vergangenheit zu hinterfragen, sondern auch mit neuerwachtem Selbstvertrauen eine ganz andere Perspektive für ihre Zukunft zu entwickeln. Zeit für einen Mutausbruch - doch schafft Val das in nur 10 Tagen Heilfasten?

Sommer, Sonne, französische Lebensfreude – so schön hatte Emilie sich ihre sechs Monate an der Atlantikküste ausgemalt. Doch ihr Mann Daniel zieht überraschend im letzten Moment nicht mit. So landen sie und ihre beiden, kleinen Kinder allein in dem malerischen Saint-Georges-de-Didonne, einem Ort, den Emilie nur aus den Erzählungen ihrer Mutter kennt. Hier heißt es für Emilie „Courage“ – denn „Alltag“ ist auch auf Französisch kein Zuckerschlecken, vor allem nicht alleinerziehend und selbstständig. Als sie am Strand der älteren Marie begegnet, atmet sie endlich mal wieder auf – doch was verbindet diesen guten Engel mit ihrer Vergangenheit? Und plötzlich ist auch Daniel wieder da und ihr auf Distanz so nah wie nie. Wird Emilie das Geheimnis ihrer Großmutter lüften und ihre Familie wieder vereinen? Wenn überhaupt, gelingt das wohl nur in der Sprache der Liebe …