Lachen ist das ultimative Mittel gegen Stress!
Du schläfst am Sonntag schlecht, wenn du am Montag zur Arbeit musst? Kannst in deiner Freizeit gar nicht richtig abschalten? Am Abend, am Wochenende, selbst im Urlaub kreisen deine Gedanken um deine täglichen Probleme oder um die Arbeit?
Wenn du überfordert, mit dem Leben unzufrieden oder unglücklich bist, dann ist es Zeit, die Notbremse zu ziehen!
Ab jetzt ist Schluss mit Stress und Frust.
Denn die tägliche Dosis Humor ist die einfachste, beste und billigste Stressmanagement-Methode. Wer häufig lacht, macht sich selbst ein großes Geschenk.
Dieses Buch ist ein Arbeitsbuch. Jedes der 6 Kapitel ist mit praktischen Humor-Tools und mit Arbeitsblättern ausgestattet, die wie ein Tagebuch zu verwenden sind. Zusätzlich zu den konkreten Übungsanleitungen bekommst du viele Kniffe und Tricks, die du ab sofort bei der Arbeit und im privaten Alltag anwenden kannst.
Hol dir diese Humor-Infektion! Witzig, gespickt mit lustigen Gags und frischen Ideen. Fröhlich. Pfiffig. Frech.