„Ruhe bringt Gleichgewicht und Leichtigkeit. Gleichgewicht und Leichtigkeit bringen inneren Frieden und Gelassenheit.“ (Tschuang Tse, chinesischer Philosoph und Dichter, 365 – 290 v.Chr.)

"Das Lächeln, das du aussendest, kehrt zu dir zurück." Dieser Sinnspruch ist allgemein bekannt. Aber wie kann man ihn auch dann noch beherzigen, wenn man sich beispielsweise gerade ungerecht behandelt fühlt? Alexandra Bischoffs Balancierkurs für die Seele setzt genau dort an. Indem wir unseren Umgang mit alltäglichen Unannehmlichkeiten verbessern, werden wir weniger angreifbar, bekommen eine positivere Ausstrahlung, gehen entspannter mit schwierigen Situationen um und reduzieren so den oft selbst kultivierten Stress. Es gilt, sich auf der Wippe des Lebens immer wieder neu ins Gleichgewicht zu bringen, nicht steif in der Mitte zu stehen, sondern flexibel äußere Impulse auszugleichen. Das Buch ist ein alltagsorientierter, psychologisch fundierter Ratgeber zur Selbststärkung. Die erläuternden Texte werden abwechslungsreich ergänzt durch Anregungen zur Selbstreflexion und Anleitungen für Entspannungsübungen. Am Ende des Buches werden Sie um das wertvolle Wissen reicher sein, wie man trotz alltäglicher Widrigkeiten sein inneres Gleichgewicht wiederherstellen kann.

Eine Anleitung, wie man sich selbst aus subjektivem Stress heraushelfen kann, funktioniert am besten, wenn dabei die ganz persönlichen Geschmacksvorlieben und wohltuenden Erinnerungen einbezogen werden. Das ist der Ansatz dieses Impuls- und Notizbuchs für innere Stärke und Balance: Es dient zum Lesen der Nachdenk-, Entspannungs- und Achtsamkeitsimpulse, bietet aber auch Platz, die eigenen Erkenntnisse und Vorhaben direkt zu notieren. Jedes Thema wird hilfreich kommentiert, von A wie "Achtsamkeit" bis Z wie "Zauber". Eine Einführung in die Grundbegriffe der Selbststärkung und die verwendete Farbsymbolik macht das Buch zum Mini-Balancierkurs für die Seele . Die informativen und anregenden Impulse basieren auf dem Selbststärkungskonzept "Seelenbalancieren" der Autorin, nachzulesen in ihrem Buch "Ich wünsche mir Gelassenheit. Ein Balancierkurs für die Seele" . Durch sein kleines Format passt der Band in jede Handtasche und kann als nachhaltig wirkender Lebenshilferatgeber zum täglichen Begleiter auf dem eigenen Weg zu mehr Gelassenheit werden.

Der Tischaufsteller mit 52 positiven Impulstexten und -fotografien für innere Stärke und Balance ist die Gemeinschaftsarbeit zweier erfahrener Expertinnen, eines Coachs und einer Reisefotografin. Die Nachdenk-, Entspannungs und Achtsamkeitsimpulse haben als Ziel eine Sensibilisierung für die zahlreichen Möglichkeiten, sich selbst aus dem subjektiven Stress heraus und hin zu guten Gefühlen zu bringen. Die ausdrucksstarken Fotos sind Stillleben der weitgereisten Fotografin. Sie unterstreichen durch Motiv und Farbgestaltung das jeweilige Impulsthema. Eine kleine Einleitung erläutert die Anwendungsmöglichkeiten des Aufstellers: Die Seiten können im Jahresverlauf nach Wochen gewendet werden. Eine andere Möglichkeit ist, anhand der thematischen Farbsymbolik jeweils den gerade gewünschten Impuls aufzuschlagen und längere Zeit stehen zu lassen. Die am Regenbogen orientierten Farben erschließen sich intuitiv. Der kalenderunabhängige Tischaufsteller ist zugleich Lebenshilferatgeber, ansprechende Dekoration und hochwertiger Geschenkartikel „mit Sinn“. Für Menschen, die an persönlichem Wachstum, Entspannung und Stressbewältigung interessiert sind. Die informativen und anregenden Impulse basieren auf dem Selbststärkungskonzept „Seelenbalancieren“ der Autorin, nachzulesen in ihrem Buch „Ich wünsche mir Gelassenheit. Ein Balancierkurs für die Seele“.